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4成人不知心脏与饮食关系 保护心脏健康常吃7种食物

核心提示: 来源: 家庭医生在线 中国青年网 今年,世界心脏日的主题是“关爱心脏,活力人生”。心脏疾病是威胁人类生命健康的头号杀手,那么我们如何保护心脏呢? 心脏的重量只有250-280克 心脏是一个中空的肌性纤维性器官,斜躺在胸腔的中部。一般来说,一个人的心脏和本人的一个拳头大小相当,且相对恒定,重约250-280克。个小本事大,心脏便是如此。如果心脏稍稍不听话,突然多跳几下……

来源: 家庭医生在线 中国青年网



今年,世界心脏日的主题是“关爱心脏,活力人生”。心脏疾病是威胁人类生命健康的头号杀手,那么我们如何保护心脏呢?

心脏的重量只有250-280克

心脏是一个中空的肌性纤维性器官,斜躺在胸腔的中部。一般来说,一个人的心脏和本人的一个拳头大小相当,且相对恒定,重约250-280克。个小本事大,心脏便是如此。如果心脏稍稍不听话,突然多跳几下或少跳几下,我们就会觉得不舒服,出现心慌、胸口发闷等不适;要是心脏再偷点懒,停上几秒钟不跳了,我们很可能就会头晕、眼前发黑,甚至晕倒在地;时间再长些,我们就会不省人事,甚至永远地离开这个美好的世界。

呵护心脏,就是保护生命。下面简单介绍几种保护心脏的食物。


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